坐骨神経痛と腰痛の違い

「腰痛と坐骨神経痛は、何が違うのですか？」
当院でも、よくいただく質問です。

腰痛は腰の痛みを表す言葉で、坐骨神経痛は主にお尻から脚にかけて現れる痛みやしびれを指します。両方の症状が一緒に出ることもあり、違いが分かりにくいと感じる方もいらっしゃいます。

この記事では、腰痛と坐骨神経痛の違いや関係、医療機関に相談する目安を分かりやすくお伝えします。

腰痛は、腰のあたりに感じる痛みを表す言葉です。一方、坐骨神経痛は、坐骨神経やその根元への刺激・圧迫などに関係して、お尻から脚にかけて現れる痛みやしびれを指します。

坐骨神経は、腰や骨盤のあたりから出た神経がまとまり、お尻を通って脚へ伸びています。

この神経やその根元が圧迫されたり、炎症などで刺激されたりすると、お尻や脚に痛み・しびれが出ることがあります。そのため、脚に症状があっても、原因が腰にある場合があります。

坐骨神経痛は病名ではなく、症状を表す言葉です。原因には、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群などがあります。

腰痛も坐骨神経痛も、改善までの期間は、原因や症状の程度によって異なります。

腰痛は数週間で軽くなることもありますが、長引いたり、繰り返したりする場合もあります。坐骨神経痛も、数週間から数か月で改善することがある一方、それ以上続く場合があります。

「腰痛ならすぐに治る」「坐骨神経痛なら必ず長くかかる」とは一概に言えません。痛みの強さだけでなく、しびれの変化や、歩く・座るなどの日常動作がどの程度できるかも、経過をみるうえで大切です。

痛みやしびれが強くなっている場合や、生活に支障が出ている場合は、期間にかかわらず医療機関で相談してください。

※参考資料：NHS「Back pain」「Sciatica」

腰や脚の痛み・しびれには、さまざまな原因があります。まだ診察を受けていない方や、症状が続いている方は、整形外科などで相談してください。

次のような場合は、我慢を続けず受診しましょう。

• 痛みやしびれが続き、改善がみられない

• 症状が徐々に強くなっている

• 歩く・立つ・座ることがつらく、仕事や家事に支障がある

• 安静にしていても痛みが軽くならない、夜間も強く痛む

通院中でも、症状が変わったり悪化したりした場合は、担当の医師に伝えてください。

次のような症状が新たに出た場合は、整体やセルフケアで様子を見ず、すぐに医療機関へ連絡し、救急受診してください。

• 尿が出にくい・出ない、尿や便が漏れるなどの変化

• 股の間や肛門のまわりの感覚が鈍くなる

• 脚の力が急に入りにくくなる、急速に悪化する

• 両脚に強いしびれや力の入りにくさが出る

※参考資料：NHS「Back pain」「Sciatica」

ブナの木整体院では、痛みやしびれが出る場所、つらくなる動作、医療機関での診断内容などを伺い、姿勢や腰・脚の動きを確認します。

施術は、背骨をやさしく揺らす整体を中心に、お身体の状態に合わせて行います。強く押したり、ボキボキ鳴らしたりしない整体です。

また、施術とは別に、日常生活で身体に負担をかけにくい姿勢を一緒に確認・練習します。座り方なども、一人ひとりの状態に合わせてお伝えしています。

施術内容や料金などは、それぞれの症状ページで詳しくご紹介しています。

• 腰痛でお悩みの方へ

• 坐骨神経痛でお悩みの方へ

腰痛は腰のあたりの痛みを表す言葉で、坐骨神経痛は神経への刺激・圧迫などに関係する、お尻から脚にかけての痛みやしびれを指します。両方が一緒に出ることもあります。

原因や改善までの期間は人によって異なります。痛む場所だけで自己判断せず、症状が続く場合や生活に支障がある場合は、医療機関で相談しましょう。

ブナの木整体院では、一人ひとりの症状や身体の状態を確認し、整体の施術と日常生活での姿勢づくりをお手伝いしています。腰や脚のつらさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。