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骨盤矯正

骨盤の歪みセルフチェック

骨盤の歪みは、ご自身でチェックすることもできます。
下記の項目で思い当たることがあれば、あなたの骨盤は歪んでいるのかもしれません。下記は当院で改善された膝痛のお客様症例です。

  • 太ももが太くなっている(お尻の筋力が弱くなっている)
  • お尻が四角になっている(骨盤が開いている)
  • 下腹部がぽっこり(腹筋のインナーマッスルが弱くなっています)
  • O脚になっている(O脚は骨盤の歪みとセットです。下図)

骨盤が歪むと背骨が歪む

骨盤が歪むと背骨が歪みますが、逆もあります。背骨が歪むと骨盤が歪みます。(下図)

骨盤の歪みは背骨の歪みなので、症状として腰痛だけでなく、肩こり、頭痛、自律神経、内臓の不調など、様々な症状の原因になます。また女性の場合は、産後に開いた骨盤が戻りにくくなる産後の骨盤の歪みがあります。

骨盤の歪みに関わる筋肉

横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群のインナーマッスルが骨盤の歪みに関わる筋肉です。
インナーマッスルとは、層になった筋肉の奥の方にある筋肉です。(下図)

大殿筋。お尻の筋肉です。

腸腰筋。お腹の奥の方(腸の後ろ)にある筋肉です。

ブナの木整体院の骨盤矯正

骨盤矯正というと、ボキボキするイメージを持つ人も多いですが、当院の骨盤矯正はボキボキはしません。
軽く揺らしたり、手を当てているだけの、とてもソフトなアプローチになります。とてもソフトなアプローチですが、整体後は骨盤の歪みが改善されます。
また、体の中で骨盤だけが独立してある訳ではないですね、背骨や大腿骨と骨や筋肉でつながっています。当院の骨盤矯正は、背骨、股関節の調整も同時に行うので、骨盤だけに負担のかからないより安全な骨盤矯正になります。

産後の骨盤矯正

骨盤の歪みを訴えられる方で多いのは、産後の骨盤の歪みです。
お腹がぽっこりしてきた、脚がむくみやすくなった、腰を反らすと痛い、仰向けで寝ると痛みが大きくなる、仰向けで寝ると腰がムズムズするなどの症状が出ます。

産後の腰痛の大きな原因は、妊娠中にお腹が大きくなったことによる、腰椎(腰の骨)の「ズレ」です。そして、骨のズレの原因は筋肉バランスの崩れによります。

妊娠中は、上図のように体の重心が前側に移動するので腰の「反り」が大きくなります。
この妊娠中の反りによって、骨盤周りの奥の方にある筋肉(インナーマッスル)の横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋が、伸ばされたり縮んだりして、バランスが崩れてしまいます。
出産後に元に戻れば良いのですが、元々姿勢に問題のある人は、産後の骨盤の歪みをお越しやすいです。
そして、産後の骨盤の歪みから腰痛になってしまう人が多いのです。

ブナの木整体院の産後の骨盤矯正

当院の産後の骨盤矯正は、産後に開いた骨盤を閉めていく調整になります。
骨格だけでなく、緩んだ筋肉も引き締める必要がありますが、特別なトレーニングをしなくても大丈夫です。
日常生活で正しい重心姿勢を取るようになれば、骨盤の奥の方の筋肉(インナーマッスル)が機能するようになります。また、産後にはホルモンのバランスの変化により、自律神経のバランスも崩しやすいので、当院の自律神経の調整は、骨盤矯正だけでなく自律神経調整にもなります。

骨盤矯正の整体

背骨から自律神経の調整

自律神経調整画像

当院では、全ての症状のお客様に背骨の調整をします。背骨には脊髄神経という脳につながる中枢神経があります。この中枢神経に自律神経はつながっています。また背骨は自律神経の通り道でもあるので、背骨が歪むと自律神経も乱れやすくなります。当院では背骨を調整して、脳と体の神経伝達の流れを良くして自律神経のバランスを整えます。それが自然治癒力を高める根本療法になります。

筋肉の調整

頭蓋骨調整画像

骨格の歪み調整を行った後、必要に応じて骨盤周りの筋肉の調整を行い、骨盤の歪みの原因となっている筋肉の左右差を調整していきます。
調整する筋肉は、脚、股関節、腰が主な筋肉になります。
産後の骨盤矯正の場合は、ホルモンバランスの変化により自律神経のバランスを崩されている方も多いので、頭蓋骨調整も行います。

姿勢の調整

心地良さのイメージ画像

骨盤矯正、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、そして自律神経の乱れなど。整体院にいらっしゃる全ての症状に関連深いもの、それは日常生活の姿勢です。
ブナの木整体院では、初回の施術後にどのような姿勢が正しい姿勢か、日常生活でどう意識すれば良いかをしっかりお話しさせて頂きます。また症状によっては、姿勢の変化を画像で確認します。
良い姿勢は症状の早期改善と予防につながる特効薬です。

骨盤矯正の整体の料金表

当院の骨盤矯正の整体の料金についてご案内いたします。(整体院滞在時間は初回約50分、2回目以降約40分程度となります)

基本料金表
整体施術料 初回 3,000円(税込)
  2回以降 3,000円(税込)

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

骨盤矯正の整体の流れ

骨盤矯正の整体の流れをご紹介します。

お問合せ

まずは、お気軽にお問合せ・ご予約下さい。
お問い合わせについては、こちら「よくあるご質問」を参考にして下さい。
ご予約については、こちら「ご予約・お問い合わせ」を参考にして下さい。
メールは24時間受付致します。(受付時間外のメールについては、返信が遅くなる場合があります)
電話は施術中でも出られますので、お気軽にお電話下さい。(もし出れない場合は、すぐに折り返します)

症状をご記入下さい

気になる症状をご記入下さい。
人体のイラストがあるので、気になる部分に印をつけて下さい。

お話しをお聞かせ下さい

骨盤の歪みの症状について、または他の症状についてもお話しをお聞かせ下さい。
特に自律神経の症状については、なかなか他の人に話すことは難しい場合もあるので、話すだけで楽になることがあります。
また話すのが得意でない方でも、ご記入いただ症状に基づき検査しますので大丈夫です。

骨盤の歪みの検査

ご記入いただいた症状とお話しから、骨盤の歪みの検査を行います。
この検査で骨盤の歪みの状態がおおよそ分かります。

骨盤矯正の整体施術

骨盤矯正の整体施術を行います。
歪みの状態にもよりますが、調整する箇所としては、骨盤、背骨、脚の筋肉、腹筋の深層筋、股関節周り、腰部になります。
整体後にも整体前と同じ検査をします。整体後の検査で、整体前の検査より良い状態になっていることを確認して施術終了になります。

骨盤矯正の改善事例

骨盤矯正で腰痛改善

山形市のAさん(50代 男性)

Aさんの趣味はゴルフで、腰痛を治して早くゴルフを再開したいという希望がありました。
姿勢には自信があると話されていたAさん。実際に確認すると、確かに一見良い姿勢に見えるのですが、実は腰に負担のかかる「反り腰」姿勢になっていました。(施術前画像)「反り腰」姿勢では腹部に重心が上がってしまうので、腰が前方に引っ張られて痛みが出やすくなります。
この「反り腰」は妊婦さんにも多い骨盤の歪みで、腰痛にもなりやすいです。
早期改善するためには、現在の骨盤の歪みを整体で骨盤矯正することと、正しい姿勢の意識付けの二つが必要でした。
Aさんの腰痛及び骨盤の歪みは、自律神経の調整(骨盤と背骨の調整)、筋肉の調整、姿勢の調整で改善しました。

いかがでしょうか。
このように、当院の骨盤矯正なら、骨盤の歪みの改善が期待できます。
骨盤矯正に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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