整体院でＴFＴ(思考場療法）

TFT（思考場療法）とはアメリカの心理学者ロジャー・キャラハン博士が発展させてきた心理療法で、鍼のツボをタッピングすることで心理的問題の症状を改善させていく療法です。

思考場とは端的に言えば、特定のことについて考えた時のストレスや不安と言った反応です。
そういった不快な反応に鍼のツボをタッピングしながら信号を送ることで、不快感を低減させる療法になります。

TFTはエビデンスのある治療法として米国政府のエビデンス登録機関(旧SAMHSA)に登録され、効果があることが認められている療法です。

当院には、身体の不調だけでなく、不安感や緊張、ストレスなどを抱えている方が来院されることもあります。

心と身体は互いに関わっており、強いストレスを感じているときには、身体にも力が入っていることがあります。

そのような方と接する中で、整体だけでなく、気持ちが落ち着くために何かできることはないだろうかと考えるようになりました。

そこで、心身のセルフケアの一つとしてTFT（思考場療法）を学び、日本TFT協会認定「TFTパートナー®」の資格を取得しました。

なお、不安や気分の落ち込みなどが強い場合や、医療機関で診断・治療を受けている場合は、医師による診察・治療を大切にしてください。TFTや整体は、医療機関での治療に代わるものではありません。

精神科でうつ病と診断され、医療機関で治療を続けながら当院を利用されているKさんの事例です。

Kさんは、朝の無力感や不安感、お腹の不調、眠りにくさなどを感じていました。初めて来院された頃は仕事を休まれていましたが、その後復職され、現在も医療機関での治療を続けていらっしゃいます。

ある日の整体後にTFT（思考場療法）についてお話ししたところ、「やってみたい」と希望されたため、一緒に行いました。

その日は翌日の仕事に不安を感じているとのことでしたので、最初にご本人に不安感の程度を数字で表していただき、その気持ちを対象にTFTを行いました。

TFTを行う前は不安感を「7」と表現されていましたが、終了後にもう一度伺うと、その時点では「3くらい」とお話しされていました。

Kさんは「自分でもやってみたい」と希望されたため、ご自宅で行う方法もお伝えしました。

※これは一人の方がその場で感じた変化についてご紹介したもので、TFTによる効果を保証するものではありません。うつ病などの診断・治療は医療機関で行われるものであり、当院では医療機関での治療を大切にしています。

TFT（思考場療法）について詳しく知りたい方は、日本TFT協会の公式サイトをご覧ください。TFTについての解説や、自分で行える「つぼトントン」などの情報も紹介されています。