肩こり

記事公開日　2021年8月
記事更新日　2023年3月
こんにちは、ブナの木整体院の斎藤好幸です。
この記事では、お客様の肩こりの症状や原因、整体施術についてご説明させて頂きます。
あなたの辛い肩こりの改善に、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

ブナの木整体院では、下記の３つの矯正で辛い肩こりの症状の改善を目指します。

肩がこると肩を揉んで欲しくなります。ただそれは「慢性の肩こり」に対しては、痛み止めやシップのような対処療法になります。

処療法が必要な場合もありますが、「慢性の肩こり」を根本的に改善するためには、自然治癒力の働きを上げるために、自律神経のバランスを整える必要があります。

肩こりの原因となる筋肉の代表は僧帽筋になります。（下図）

腰痛の人は、「隠れ肩こり」を持っている人がほとんどです。症状の順番としては「肩こり」→「腰痛」と発展します。なので腰痛が楽になってくると、次に肩こりを訴える人が多いのです。

このように肩こりと腰痛は密接な関係があるのですが、どちらも骨盤の影響が大きいからです。

肩こりを楽にするには(＝肩の力を抜くには)、骨盤が正しい場所にあることが必要です。

下図の状態では、骨盤が後ろに倒れています。肩と耳の距離が近くなっているのが分かると思います。(肩の筋肉が縮んで、血行不良の状態）

下図の状態では、骨盤が正しい位置あるので、肩が下がり肩と耳の間が離れています。肩の筋肉の血流が良い状態です。

骨盤と肩こりの関係をご理解して頂けたのではないでしょうか？当院では、整体の調整の後に必ず姿勢の練習を行います。

正しい骨盤の状態を習得するための練習を行い、正しい姿勢を継続させる秘訣などをお伝えします。

ここまで説明したのは、特に原因となる病気がない一般的な肩こりです。（ほとんどの肩こりはこれになります、本態性肩こりとも言います）

他に「五十肩（四十肩）」「胸郭出口症候群」等、原因となる病気がある肩こりもあります。これら整形外科的な症状のある肩こりも当院の施術で改善してきました。

また内臓の病気の「関連痛」として肩こりの症状が出る場合もあります。早急に治療が必要なケースもあるので、肩こりと同時に内臓の不調もある場合は、安心のためにも一度医師の診断をお勧めします。