〒990-2173 山形県山形市渋江36 免許センターより車で5分／駐車場：有
営業時間 | 9:00～19:00 |
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定休日 | 水曜日 |
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山形市で心の不調・自律神経の乱れでお悩みの方へ
不安感や焦燥感、気分の落ち込み、緊張しやすいなどの心の不調には、さまざまな要因が関係しています。身体の緊張や睡眠、呼吸、自律神経の働きなども、心身の状態と関わっています。
ブナの木整体院では、医療機関での診察・治療を尊重しながら、背骨や姿勢、呼吸など身体全体をみながら整体を行っています。
心の不調とともに、身体の緊張や疲れなどが気になっている方はご相談ください。
このようなお悩みはありませんか？
- 理由もなく不安になったり、気持ちが落ち着かない
- 焦りや緊張が強く、リラックスできない
- 気分の落ち込みや意欲の低下が続いている
- ストレスがたまると頭痛やめまい、胃腸の不調が出る
- 動悸や息苦しさ、胸のつかえを感じることがある
- 眠りが浅く、朝起きても疲れが取れない
- 薬だけに頼らず、身体から整えていきたい
まずは医療機関へ
不安感や焦燥感、気分の落ち込みなどが続いている場合は、まず心療内科や精神科などの医療機関に相談することをおすすめしています。
心の不調の原因
ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れ、身体の緊張、自律神経のバランスの乱れなど、さまざまな要因が重なることで、不安感や焦燥感、気分の落ち込みなどの心身の不調につながることがあります。
心の不調と自律神経の関係
自律神経は、心と身体のバランスを保つために24時間働き続けています。
ストレスや疲労、睡眠不足などが続くと、自律神経のバランスが乱れ、不安感や焦燥感、緊張しやすさ、気分の落ち込みなどの心の不調だけでなく、頭痛や肩こり、めまい、胃腸の不調など身体の症状として現れることもあります。
心の不調の方への整体
背骨をやさしく揺らす
当院では、背骨をやさしく揺らし、骨盤や姿勢など身体全体をみながら整体を行っています。
頭蓋骨の施術
ストレスや緊張に伴い、頭や首まわりに力が入っている方もいます。当院では、背骨の施術に加えて頭部へそっと触れる施術も行います。
呼吸しやすい姿勢づくり
当院では、背中や胸まわりを調整し、無理なく呼吸しやすい身体を目指します。
また、ご自宅で取り組めるセルフケアとして、日常生活で身体に負担をかけにくい姿勢を一緒に練習します。
姿勢の変化
施術前後の姿勢の変化をご覧ください。
心の不調の改善事例
不安感が和らぎ、外出できるように（40代女性）
【来院時】
不安感が強く、外出することにも緊張していました。肩や首のこり、眠りの浅さも続いていました。
【現在】
緊張が和らぎ、不安感も少しずつ落ち着いてきました。現在は以前より安心して外出できる日が増えています。
焦燥感が軽くなりました
【来院時】
常に焦っているような感覚があり、仕事中も気持ちが落ち着かず疲れやすい状態でした。
【現在】
身体の力が抜けるようになり、焦燥感も以前より軽くなってきました。落ち着いて仕事に取り組める時間も増えています。
緊張しやすさが改善し、眠れるように（40代女性)
【来院時】
人前で緊張しやすく、夜も考え事が止まらず熟睡できない日が続いていました。
【現在】
身体のこわばりが少しずつ改善し、以前よりリラックスできる時間が増えました。睡眠の質も改善し、朝の目覚めが楽になっています。
心身の不調が軽減し、毎日が過ごしやすく（50代男性)
【来院時】
ストレスが続き、気分の落ち込みや疲労感、頭痛など、心身の不調に悩んでいました。
【現在】
医療機関での治療を続けながら整体も併用しています。身体の緊張が以前より和らぎ、体調も落ち着いてきました。以前より前向きに日常生活を送れる日が増えています。
※掲載内容は、お客様からうかがった感想をもとにご紹介しています。施術による感じ方や経過には個人差があり、すべての方に同様の変化が生じるものではありません。当院は医療機関ではないので、病気の検査・診断・治療は行っていません。
お客様の声
当院ではお客様の負担を考えて、口コミ投稿を積極的にお願いすることはしておりません。安心してご来院ください。
施術の流れ
はじめてご来院される方の施術の流れをご説明します。
症状等のご記入をお願いします
お話しをお聞きします
身体の状態を確認します
整体の施術を行います
施術後の変化を確認します
施術後のご説明をします
料金のご案内
当院の料金をご案内いたします。
| 整体施術料 | 初回 | 5,000円（税込） |
|---|---|---|
| 2回目以降 | 3,000円（税込） |
※整体院滞在時間は、初回約50分、2回目以降30分以内です。
※回数券の販売は行っておりません。表示料金以外の追加料金もありません。
よくある質問
心の不調があっても整体を受けられますか？
はい、ご相談いただけます。
不安感や焦燥感、緊張しやすさなどの心の不調は、自律神経の働きや身体の緊張が関係していることがあります。
当院では、背骨をやさしく揺らし、姿勢や呼吸など身体全体をみながら整体を行っています。
うつ症状がある場合でも整体を受けられますか？
うつ症状や強い気分の落ち込みがある場合は、まず精神科や心療内科など専門の医療機関で診察・治療を受けることが大切です。
ブナの木整体院では、うつ病そのものを治療するのではなく、背骨や姿勢、身体の緊張など身体全体をみながら整体を行っています。
心療内科や精神科に通院していますが、整体を受けても大丈夫ですか？
当院では、医療機関での診察・治療を大切に考えています。
治療を続けながら整体を利用される方もいらっしゃいます。
薬を飲んでいますが、整体を受けられますか？
はい、大丈夫です。
自己判断でお薬を中止したり変更したりせず、医師の指示に従ってください。
医療機関での治療を続けながら、整体を利用される方もいらっしゃいます。
整体だけで心の不調が改善しますか？
当院では、身体の緊張や姿勢、呼吸などに目を向けながら整体を行っています。強い不安や気分の落ち込みが続く場合は、医療機関に相談することも大切です。
心の不調でお悩みの方へ
心の不調は、気持ちだけではなく、身体の緊張や睡眠、呼吸など、さまざまなことと関わっています。
以前、うつ病で精神科に通院されているお客様が来院されました。
主治医の先生から「毎日、腹式呼吸をしてください」と指導を受け、真面目に続けておられました。
実際に呼吸の様子を見せていただくと、肩に力が入り、お腹はほとんど動いていませんでした。
「この呼吸では苦しくありませんか？」とお聞きすると、「苦しいけれど、続けなければいけないと思って頑張っています」とお話しくださいました。
腹式呼吸は、無理なく行うことが大切です。その方には整体を行ったあと、身体に力が入りすぎない腹式呼吸の方法を一緒に確認しました。
すると、「こんなに楽に呼吸できるんですね」と驚かれていました。
もちろん、うつ病や強い不安、気分の落ち込みなどについては、専門の医療機関で診察・治療を受けることが大切です。
ブナの木整体院は、それに代わるものではありません。
当院では、医療機関での診察・治療を尊重しながら、整体だからこそできることもあると考えています。
心の不調とともに、身体の緊張や疲れなどが気になっている方は、お気軽にご相談ください。
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この記事を書いた人
ブナの木整体院 斎藤好幸
山形市で開業22年。
DRTマスターインストラクターとして、整体技術や身体について継続して学び、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。
