今すぐ小顔

鼻呼吸

もしあなたが今、少し口を開いているなら口を閉じましょう。
口を閉じた分だけ小顔になります。

そして鼻で呼吸しましょう。
鼻は「加湿機能付き空気清浄器」です。
肺に安全な空気を届けてくれます。

舌は上あご

舌を「舌の収納スペース」に収めましょう。
「舌の収納スペース」とは下図の場所、上あごの凹んでいる場所です。

舌の正しい位置

舌は筋肉です。
正しいポジションにないと下がってきます。
舌が下がると、口の回り、顔の筋肉も下がってきます。

舌の回りに歯のあとが付いて、ギザギザになっていないですか?
それは、舌の筋肉が弱っている証拠です。

歯を食いしばらない

口は閉じても、上の歯と下の歯はぶつからないようにしましょう。
上の歯と下の歯がぶつかると、「歯をくいしばるスイッチ」が入ってしまいます。
「歯をくいしばるスイッチ」=「交感神経スイッチ」です。

自律神経のバランスを崩されている方は、特にご注意ください。

まとめ

  • 鼻呼吸をしましょう
  • 舌を上あごに
  • 歯を接触させない

これらは、ブナの木整体院で「口の回りの正しい姿勢」として、患者さんに紹介しているものです。
目的は、(解剖学的に)正しい呼吸のためです。

口元が引き締まり、口角が上がるので、小顔効果もあります。
日常的に継続されると、さらに小顔効果が出ます。

小顔整体

ブナの木整体院で施術する範囲は下図の赤い部分です。

ブナの木整体院で施術する箇所のイラスト

施術後は体液の循環が良くなるので、むくみが取れやすくなります。
また、呼吸を楽にするために、顔の骨、頭蓋骨を矯正します。
(これらのアプローチは全ての患者さんに対して行います)

患者さんから「小顔になったと言われるようになった」という報告が多数あります。
当院は小顔が目的の整体ではないですが、整体と姿勢矯正で、結果的に小顔になったということです。
小顔整体をお探しの方も、当院の整体をぜひお試し下さい。