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ブルーライトと睡眠

眼精疲労 自律神経、ストレス、不眠症、冷え症、アレルギー、不定愁訴 おすすめアイテム

ブルーライトと睡眠 最近、夜寝つけない、眠りが浅い、夜中や早朝に目が覚めるといった、睡眠に問題のある患者さんが多いようです。 眠りは自分自身でコントロールできませんね。コントロールしようと思えば逆効果です。 眠らなければ・・・

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