慢性症状も自律神経調整

当院は背骨の調整がメインの整体ですが、腰痛の出ている腰椎も調整するので、腰痛の症状にも適しています。

坐骨神経とは背骨のから出ているので、坐骨神経の炎症である坐骨神経痛を治すためには、背骨の調整が必須になります。加えて、脚の筋肉の調整、腹部深層筋の調整を加えることで、坐骨神経痛の早期改善になります。

私も膝を痛めた経験がありますが、背骨の調整で早期改善しました。膝痛のセルフケアもご紹介できます。

骨盤の歪みは放置しておくと、腰痛だけでなく肩こりや自律神経の症状など、様々な症状の原因にもなります。骨盤矯正は合わせて姿勢の調整が必要です。

自分で出来る骨盤矯正として、ピラティスの中の「ペルビックカール」をお勧めします。骨盤後傾系（猫背）の人にも骨盤前傾系（反り腰）の人にも効果的なエクササイズです。