新型コロナ対策

整体院での新型コロナ対策

ブナの木整体院では、患者さんに安心して施術を受けて頂けるよう、下記のように新型コロナ対策を行っています。
全て通常時から行っていることではありますが、より徹底しています。

1.マスク
施術者である私がマスクをします。
(患者さんはマスクをしてもしなくてもかまいません)

2.換気
患者さんごとに、窓を開けて換気を行っています。

3.除菌
患者さんごとに、フェイスマット、ドアノブ、ベッドの除菌を行います。
また、うつ伏せの時に顔のあたる部分は、使い捨ての厚手のペーパーを敷いています。

個人で出来る新型コロナ対策

マスクとアルコール消毒液は、相変わらず売り切れですね。(T_T)

ウイルス対策として、鼻呼吸を心がけることが大切です。
また、夜寝る時、口にテープ貼って寝ると、のどを守ることができますよ。

それから自然治癒力、免疫力を高めておくには、心の状態も大事ですね。
あまり神経質になりすぎても、血行が悪くなり、免疫力が落ちてしまいます。

ヨガなど適度な運動をする、ゆっくり湯に浸かるなどして、なるべくリラックスしましょう。

風呂に入るカピバラの画像

それから、「笑い」は免疫力を高めると言われています。
とはいえ、なかなか面白いことがないと笑えないですよね。

そんな時は、頬っぺたの筋肉を使って口角を持ち上げて、笑顔を作ってみます。
意図的に笑顔を作っていると、後から少しづつ楽しい感情がやってきます。
そうすると免疫力が上がるのです。