テニス肘の症状、原因、施術

テニス肘の症状

タオルをしぼる、ドアノブを回す、物をつかんだり、持ち上げたりする動作で、肘の外側(触ってみると、ゴリゴリと出っ張っている部分)に痛みが出ます。

テニス肘の原因

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の原因は・・・。
テニス肘と言っても、原因はテニスだけではありません。短橈側手根伸筋(たんとうそくしゅこんしんきん)長橈側手根伸筋(ちょうとうそくしゅこんしんきん)、総指伸筋(そうししんきん)などの筋肉の使い過ぎが原因です。
酷使された筋肉は異常収縮をおこし、筋肉の付着部である肘の外側のゴリゴリと出っ張っている部分(上腕骨外側上顆の腱)が引っ張られて炎症を起こします。

短橈側手根伸筋        長橈側手根伸筋   総指伸筋    上腕骨外側上顆

短橈側手根伸筋長橈側手根伸筋総指伸筋上腕骨外側上顆

ブナの木整体院での整体施術

手、腕は、全く動かさずに日常生活を行うのは困難です。
けれど、動かすたびに痛みがでると、精神的なストレスの原因にもなります。
ストレスが多くなれば、血行も悪くなり、ますます病気が治りにくいという悪循環になってしまいます。

また、腱が炎症を起こしているので、安静が第一ですが、肘なのでそうも言っていられない場所です。
作業等でどうしても負担がかかってしまう場合は、サポーター等で痛みを緩和すると、ストレスも減少すると思います。
ストレッチは、指と手首を重点的に行うと良いです。

テニス肘は一度発症してしまうと、なかなか治り辛いです。
理由は、動かさずにはいられない場所だからですね。

しかしテニス肘のような「炎症」は当院の得意分野です。
「炎症」を治すには、患者さんの自然治癒力がしっかり働くことが不可欠で、当院はその自然治癒力を高める整体を施術するからです。
また、ストレッチ等のセルフケアもご指導致します。