「瞑想」の記事一覧

慈悲の瞑想

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慈悲の瞑想 引き寄せの法則というか、類は友を呼ぶというか、当院にはすでに瞑想していたり、瞑想に興味を持っている患者さんが時々いらっしゃいます。 私はとりあえず(ホント、とりあえずという程度です)10年ぐらい瞑想を続けてい・・・

天童市の運動公園で、瞑想ウォーキング

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瞑想ウォーキング 今日は休日だったので、天童市の運動公園に出かけました。 天気が曇りで小雨も降ったけど、ミストのような小雨で心地良かったです。 この公園、とても好きな場所です。 緑が多い場所に行くと、やはり落ち着きます。・・・

蚊に慈悲の瞑想

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慈悲の瞑想は、人間関係のヒーリング 整体師VS蚊 夜、瞑想をしていたら、どこからか蚊が飛んで来ました。 静寂をひっかくように、あの例の羽音を立てながら、私の周りを飛び始めたのです。 「蚊がとんでいる」と「気づき」を入れま・・・

整体師が教える、上手な整体の受け方

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上手な(お得な)整体の受け方 私は整体の仕事をしていますが、整体やマッサージなどを受けるのも大好きです。 仕事がら勉強のためもありますが、それを抜きにしても、施術を受けるのが純粋に好きなのです。 で、今日はそんな私が長年・・・

ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス瞑想

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ヴィパッサナー瞑想 一冊の本 今から10年ぐらい前になりますが、一冊の本に出会いました。 地橋秀雄著「ブッタの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践」という本です。   それまで宗教的なことはもちろん、瞑想にも・・・

整体と自我と気づきと・・・

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気づきの旅へ 「想像してごらん、国境のない世界を」と歌ったのは、ジョンレノンですが、一人の人間を国として考えれば、国境というか境目は、皮膚なのかなと思います。 皮膚の内側には自我(エゴ)があり、外側には世界があります。 ・・・

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