「肩、腕、肘、手首の痛み」の記事一覧

肩こりと骨盤

肩、腕、肘、手首の痛み

肩こりと骨盤 肩こりの改善は骨盤から 肩こりの改善と予防のためにも、骨盤の姿勢が大事です。 肩と骨盤のつながりを体感 肩と骨盤のつながりは、腕を動かしてみると分かります。体感してみましょう。 まずは、骨盤を後ろに傾けた歪・・・

今すぐ肩の力を抜く方法

肩、腕、肘、手首の痛み

肩の力の抜き方 肩の力を抜くには、腕をもむ 緊張していると肩の力が抜けません。 力を抜こうとすればするほど、力んでしまう。 そんなことはないですか? そんな時、「もっと肩の力抜いて」などと不毛のアドバイスをしてくれる人が・・・

肩こりに有効な3つのツボ

肩、腕、肘、手首の痛み

肩こりのツボ 肩こりと腕の重さ 例えば、腕にいつも重たい荷物を持っていれば肩が凝ってしまいます。 それと同じ理由で、腕の血行が悪ければ腕が重くなり(老廃物がたまる)、肩に負担がかかり肩が凝ります。 肩こりに有効な、腕の3・・・

上腕二頭筋長頭腱炎

肩、腕、肘、手首の痛み

上腕二頭筋長頭腱炎の症状、原因、施術 腕の付け根の痛み 上腕二頭筋長頭腱炎と医師の診断を受けた60代の男性。 他の患者さんの紹介でいらっしゃいました。 上腕二頭筋とは、おなじみの力こぶの筋肉ですが、その筋肉の筋腹に痛みが・・・

バネ指

肩、腕、肘、手首の痛み

バネ指の症状と原因、施術 バネ指の発症する箇所 バネ指は、指の腱鞘炎。指の腱鞘に痛みが出ます。指の腱には腱を覆っている滑膜性腱鞘があり、さらにトンネルのような靭帯性腱鞘あります。肥厚した滑膜性腱鞘と靭帯性腱鞘がひっかかり・・・

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