2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 呼吸と姿勢 エアコン寝は、鼻呼吸で エアコン寝は、鼻呼吸で 昨日の夜は暑かったですね。 エアコンをつけたまま寝た人も多いのではないでしょうか？ エアコンをつけたまま寝て体がだるくなったり、風邪をひくのは、口呼吸が原因かもしれません。 そこで、このタイミング […]
2017年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 呼吸と姿勢 正しく鼻呼吸すれば病気にならない 解剖学的に正しいのは、鼻呼吸 どう呼吸するかより前に、まず鼻と口、どちらで呼吸するかが大切になります。 特にインフルエンザが流行している今、鼻呼吸の大切さを学ぶには良いタイミングかと思います。 私もつい先日口を開いて、い […]
2016年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 呼吸と姿勢 インフルエンザ予防は鼻呼吸で インフルエンザの予防 口呼吸から鼻呼吸へ インフルエンザの予防というと、手洗いとうがいですが、もっと簡単で効果的で、一番最初にするべき予防があります。 それは、口を閉じること、口呼吸から鼻呼吸へ変えることです。 口ぽかー […]
