2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 呼吸と姿勢 ハンドレッドでコアを充実 ハンドレッド 姿勢矯正でコアが活性化 姿勢矯正後は、筋肉痛を感じる場合があります。 これは今まで使わなかった筋肉に刺激が入るからです。 例えば、骨盤を立ててアゴを引くと、お腹の奥の方に刺激が入ります。 そこがコアです。 […]
