ブナログ

TFT（思考場療法）は鍼のツボをタッピングすることで、心の症状の改善を目指します・・・

閃輝暗点（せんきあんてん）は片頭痛の前兆である視覚症状です。整体師である私も閃輝暗点のある片頭痛持ちです・・・

雪かきでぎっくり腰にならないためには、「姿勢」がとても大事です・・・

家族に肩もみしてあげたら、次の日余計に肩が辛くなってしまったと言われた経験ありませんか？

私が長年使っている整体手技のひとつに「指針整体」というのがあります。指針整体は、もみ返し無く筋肉を直接緩めることが出来る整体手技です。今回はその「指針整体」をベースにして、家庭でできる肩もみのコツを紹介します。

ピラティスのエキササイズのひとつである「ペルビックカール」は整体師である私の一押しオススメはピラティスになります・・・

HSPは病気ではありません。個性であり気質です。HSPの人が気疲れを放置し蓄積させてしまうと、自律神経のバランスを崩しやすくなる傾向があります・・・