2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 wpmaster 呼吸と姿勢 感染症予防と骨盤 口呼吸では、コロナを始め、風邪、インフルエンザ等の感染症に感染しやすいです。ウイルス、冷たい空気、乾いた空気がダイレクトに呼吸器官に入ってしまうからです。鼻呼吸をしていると、鼻が空気を温め、加湿し、清浄します。 鼻は、温 […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 wpmaster 呼吸と姿勢 部屋の換気、体の換気、心の換気 部屋の換気、体の換気、心の換気 部屋の換気 かつて、一日何度も、これ程窓を開けて換気したことがあったでしょうか。仕事の合間に換気をしているのですが、まるで換気の合間に仕事をしているかのよう。「日々換気に明け暮れている」毎 […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 wpmaster 呼吸と姿勢 巻き肩矯正 自分で出来る巻き肩矯正 ブナの木整体院には、姿勢矯正の目的で通われている方も多いです。特に「猫背」と「巻き肩」を改善したい！という方が多いです。 巻き肩の解剖学 巻き肩とは、胸の筋肉の縮みによって、肩が体より前に「巻き込 […]
2018年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 wpmaster 呼吸と姿勢 臍下丹田 臍下丹田 今から１５年ぐらい前になります。当時通っていた整体スクールの先生から教わりました。「患者さんの体に触れる時、指には力を入れないでお腹に力を入れるように。」 お腹とは丹田、臍下丹田（せいかたんでん）のことです。（ […]
2017年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 wpmaster 呼吸と姿勢 僧帽筋とストレス 僧帽筋でストレスをコントロール 僧帽筋 ブナの木整体院の、整体前の検査項目のひとつに僧帽筋の検査があります。僧帽筋の検査は、患者さんの現在の状態を把握するための、とても重要な検査になります。そんな僧帽筋ですが、いつも心の […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 wpmaster 呼吸と姿勢 脊柱側弯症でお悩みの方へ 脊柱側弯症 このような症状でお悩みではありませんか？ 肩こり、頭痛、背中の痛み、腰痛、などの症状でお悩みではありませんか？ 「機能性側弯症」と「構築性（構造性）側弯症」 脊柱側弯症には、「機能性側弯症」と「構築性側弯症」 […]
2016年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 wpmaster 呼吸と姿勢 スマホ姿勢、スマホ首 スマホ首の姿勢と整体 最近、ガラケーからスマホに変えました。ガラケーが人前で出すのを躊躇するぐらいボロボロになってしまって。セロテープによる補修とか。（笑）長年使ってすごく愛着があったので、悩みましたが。結果、スマホに変 […]
2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 wpmaster 呼吸と姿勢 ストレートネック ストレートネック姿勢と整体 ストレートネックは下図（右）のように、首の生理的前弯（前側に向かって緩やかにカーブしている）が消えて、まっすぐになっています。正常な首では、３０度から３５度くらい前弯があります。 （ナツメ社「 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 wpmaster 呼吸と姿勢 ストレートネックと緑内障 ストレートネックと緑内障の関係 ストレートネック、スマホ首 ストレートネックとは、首の骨の生理的ぜんわん（首の骨は普通、前の方に緩やかにカーブしていますが、そのカーブが少なかったり消失してたりするのが、ストレートネックで […]
