2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 wpmaster 自律神経、頭痛 ヤクルト1000、飲んでみました 「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和、睡眠の向上」をうたったヤクルト1000を4週間、飲み続けてみました。 ヤクルト1000は宅配専用のようです。（↓は7本入りの一週間分） 私自身は、元々過剰なストレスは […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 ハタ呼吸法（陰陽と自律神経） ハタ呼吸法（陰陽と自律神経） 免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 新型コロナの流行以来、マスク生活を強いられている人が多いと思います。 ゴム紐のあたっている耳は痛くなるし、鼻はかゆくなるし、何より呼吸が苦しくなりますね。 […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 自律神経と免疫力 自律神経と免疫力 新型コロナ、山形では今のところ（3月26日現在）、感染者はいないようですが・・・。 新型コロナの影響で、ストレスがたまり何となく気疲れしている人が多いようです。 ストレスでなかなかリラックスできないと、 […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 ストレスで胃が痛い（機能性胃腸症） ストレスで胃が痛い（機能性胃腸症） 私の整体院には、胃の痛みでいらっしゃる方が少なくありません。 整体院で胃痛？と思うかもしれませんが、施術後は少しづつ胃の痛みが緩和されていきます。 機能性胃腸症 胃の痛みの場合、まずは […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 冷え症に腹巻き療法 冷え症に腹巻き療法 ブナの木整体院の整体は背骨の歪みを取り、自律神経のバランスを良くする整体です。 なので自律神経が原因の冷え症にも、相性の良い整体です。 （交感神経が強すぎると、血管が収縮して、冷えの原因になります） […]
2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 ブルーライトと睡眠 ブルーライトと睡眠 最近、夜寝つけない、眠りが浅い、夜中や早朝に目が覚めるといった、睡眠に問題のある患者さんが多いようです。 眠りは自分自身でコントロールできませんね。コントロールしようと思えば逆効果です。 眠らなければ […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 眼精疲労 眼精疲労の症状と原因、施術 眼精疲労の症状 休ませれば回復する「疲れ目」より症状が重いのが、「眼精疲労」です。 重症度は、疲れ目＜眼精疲労になります。 最近整体院でも、目の疲れを訴える方がとても多いです。 目の疲れだけで […]
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 wpmaster 自律神経、頭痛 自律神経に効果的な新しい手技 自律神経に効果的な新しい手技 今年の1月から、特に自律神経の症状に効果的な新しい手技を追加しています。 当院の整体は、背骨の歪み調整なので、元々自律神経の症状にはとてもマッチしていました。 （背骨には自律神経があるため） […]
2019年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 wpmaster 自律神経、頭痛 入浴で自律神経を整える 入浴で自律神経を整える 私は自宅の一室で整体の仕事をしています。 そのため、仕事モード（交感神経）から休息モード（副交感神経）への切り替えを難しく感じることがあります。 そんな時、スムーズに休息モードにいざなってくれるの […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 wpmaster 自律神経、頭痛 自律神経には呼吸筋のストレッチ 自律神経と呼吸 当院には、自律神経の症状でいらっしゃる方も多いです。 お話しをお聞きすると、通院している医師に「呼吸法」を指導される事もあるようです。 実際にそういった「呼吸法」を見せてもらうと、皆さんあまり深い呼吸がで […]
