2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 wpmaster 自律神経、頭痛 ヤクルト1000、飲んでみました 「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和、睡眠の向上」をうたったヤクルト1000を4週間、飲み続けてみました。 ヤクルト1000は宅配専用のようです。（↓は7本入りの一週間分） 私自身は、元々過剰なストレスは […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 wpmaster 呼吸と姿勢 自分で出来る骨盤調整（骨盤矯正） 自分で出来る骨盤調整（骨盤矯正） 整体院には、骨盤調整（骨盤矯正）は行っていますか？という問い合わせがとても多いです。当院は背骨の調整がメインですが、背骨と骨盤はつながっているので、必然的に骨盤も調整されます。 今回は、 […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 ハタ呼吸法（陰陽と自律神経） ハタ呼吸法（陰陽と自律神経） 免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 新型コロナの流行以来、マスク生活を強いられている人が多いと思います。 ゴム紐のあたっている耳は痛くなるし、鼻はかゆくなるし、何より呼吸が苦しくなりますね。 […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 自律神経と免疫力 自律神経と免疫力 新型コロナ、山形では今のところ（3月26日現在）、感染者はいないようですが・・・。 新型コロナの影響で、ストレスがたまり何となく気疲れしている人が多いようです。 ストレスでなかなかリラックスできないと、 […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster お知らせ 新型コロナ対策（３密対策）について 新型コロナ対策（３密対策） ブナの木整体院の３密対策について 密集 予約制なので密集しません。 他の患者さんと一緒になることはありません。 密閉 常時換気しています。（2か所窓を開けて、風の通り道を作っています） 患者さ […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 ストレスで胃が痛い（機能性胃腸症） ストレスで胃が痛い（機能性胃腸症） 私の整体院には、胃の痛みでいらっしゃる方が少なくありません。 整体院で胃痛？と思うかもしれませんが、施術後は少しづつ胃の痛みが緩和されていきます。 機能性胃腸症 胃の痛みの場合、まずは […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 冷え症に腹巻き療法 冷え症に腹巻き療法 ブナの木整体院の整体は背骨の歪みを取り、自律神経のバランスを良くする整体です。 なので自律神経が原因の冷え症にも、相性の良い整体です。 （交感神経が強すぎると、血管が収縮して、冷えの原因になります） […]
2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 ブルーライトと睡眠 ブルーライトと睡眠 最近、夜寝つけない、眠りが浅い、夜中や早朝に目が覚めるといった、睡眠に問題のある患者さんが多いようです。 眠りは自分自身でコントロールできませんね。コントロールしようと思えば逆効果です。 眠らなければ […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 wpmaster 自律神経、頭痛 眼精疲労 眼精疲労の症状と原因、施術 眼精疲労の症状 休ませれば回復する「疲れ目」より症状が重いのが、「眼精疲労」です。 重症度は、疲れ目＜眼精疲労になります。 最近整体院でも、目の疲れを訴える方がとても多いです。 目の疲れだけで […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 wpmaster 呼吸と姿勢 巻き肩矯正 巻き肩矯正 ブナの木整体院には、姿勢矯正の目的で通われている方も多いです。 特に「猫背」と「巻き肩」を改善したい！という方が多いです。 巻き肩の解剖学 巻き肩とは、胸の筋肉の縮みによって、肩が体より前に「巻き込まれた」状 […]
