腱鞘炎でお悩みではありませんか?

腱鞘炎

このような症状でお悩みではありませんか?

手首の親指側が痛み、腫れます。親指を広げたり、動かしたりすると強い痛みが出ます。仕事で手を多く使う方(男女とも)や、産後や更年期などの女性に多い症状です。

私自身も整体の仕事を通じて、腱鞘炎になったことがあります。症状は比較的軽微でしたが、完治するまでしばらく時間がかかった記憶があります。

炎症を早く治すためには、自分自身の治癒力を高めることが近道です。私自身の経験からも、当院の整体である背骨の調整がお力になれると思います。

原因

腱鞘炎は、「手首だけの部分的な症状」に思われるかもしれませんが、全身の歪みの影響が手首に出ていると考えた方が、根本的な改善につながります。

例えば、産後の腱鞘炎は、筋力が衰えホルモンバランスが崩れた状態で赤ちゃんを持ち上げたり抱えたりすることで、手首に負担がかかり、腱鞘炎になりやすくなります。

その時、全身の大きな筋肉が機能して(歪みの少ない姿勢で)、赤ちゃんを持ち上げることが出来たら、腱鞘炎になるリスクを最小限にとどめることが出来るはずです。

ホルモンのバランスということでは、産後の腱鞘炎は、プロゲステロンという女性ホルモンも影響しています。プロゲステロンは、出産時にゆるんだ骨盤や子宮を元に戻そうとするホルモンです。それで、腱鞘が収縮して中を通る腱と摩擦して炎症を起こします。

更年期の腱鞘炎は、エストロゲンという女性ホルモンが減少して、
腱や腱鞘炎の柔軟性がなくなり、摩擦しやすくなり炎症を起こします。

腱鞘炎の整体

腱鞘炎の原因が手首の使いすぎでも、女性ホルモンの影響による場合でも、当院の整体では、背骨の調整を行います。背骨の調整で、自律神経のバランスを良くして、患部の痛みを和らげます。

産後や更年期などの、女性ホルモンの影響による腱鞘炎の場合は、特に整体で自律神経のバランスを整えることが有効です。同時に姿勢を矯正することで、日常的に痛みの出ない姿勢を覚えていきます。

また姿勢が良くなると、脳と体の神経伝達も良くなるので、自然治癒力の働きが高まり、腱鞘炎の治癒が早くなります。

セルフケア

肩こりに効く「3つのツボ」は腱鞘炎にも有効です。上記でも言いましたが、痛みの出ている箇所と原因となっている箇所は違うので、腕のツボも刺激すると効果的です。こちら、「肩こりに有効な3つのツボ」もお試しください。